4月26日14时，能源工程与动力学院研究生心理沙龙于千佛山校区东配楼212室举办。沙龙由校心理咨询中心路翠艳老师主讲，主题为“压力应对与情绪管理”。能动学院党委副书记滕玉军、研究生辅导员刘晓凤及部分研究生参加了此次沙龙。

沙龙在游戏“左抓右逃”中开始，让研究生们从游戏中感受压力的状态。讨论环节中，同学们针对日常学习、工作、生活中面对的压力及情绪失控情况踊跃提出问题，例如“如何解决失眠”、“如何提高自信”、“如何对亲近的人控制情绪”、“如何克服拖延”、“如何解决犹豫与纠结”等。刘晓凤针对学生工作实际，询问“如何缓解他人案例对自身的不良影响”。针对不同问题，路翠艳老师从专业角度进行详细分析并给出针对性解答。她告诫大家不要过于受外界影响，遵从内心选择，想拖延时再多坚持五分钟或许就会有不同的结果。失眠时不要反向强化，应抱着顺其自然的态度。想象的困难远远大于实际的困难，不论做出什么选择，都要有承担的心。路翠艳着重介绍了“正念疗法”，即有目的的、有意识的，关注、察觉当下的一切，而对当下的一切不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地察觉、注意它。多做正念训练并在生活中实践它，可以增加专注力、觉察力，减少压力和焦虑。

沙龙结束后，同学们都表示收获满满。本次沙龙对于疏解研究生科研压力及其它压力，加强其心理素质培养，提高其心理调适能力，帮助其保持正常的心态、稳定的情绪，引导其正确审视自己、认识自己、坦然接受自己，都起到了积极的推动作用。