为助力学生更好地探索自我定位，明确就业方向，规划人生路径，11月14日下午，文学院于大学生活动中心一楼东侧报告厅举办“生涯训练坊·走进心灵”活动。本次活动以“破解生活焦虑，指引生涯‘迷津’”为主题，吸引了各学院众多本科生和研究生的参与。活动由文学院研究生辅导员果娜主讲，文学院2023级硕士研究生米姜雯主持。

活动伊始，米姜雯围绕活动主题及主讲嘉宾做简要介绍，并鼓励同学们在轻松愉快的节奏中尽情分享自己的感悟。随后，果娜向与会人员介绍了本次活动的“安全约定”，倡导大家开放心态、互相鼓励、保守隐私、勇于尝试，这为后续环节的顺利进行奠定了良好基础。

活动在融洽和谐的氛围中步入正轨。在第一环节“兴趣岛与人格特质”中，果娜通过展示六座各具特色的岛屿进行导入，指引学生根据自身兴趣选择心仪的生活环境。结合霍兰德职业兴趣模型，果娜对每个岛屿居民的性格和爱好进行细致解读，并引导大家整理出自我放松与愤怒的行为模式。经过热烈的讨论与发言，大家不仅能够成功定位自己的“人格特质”，也认识到应该如何理解和接纳他人。果娜提醒同学们，学会与不同特质的人沟通协作，是减少阻碍、实现共赢的关键。

紧接着，活动进入第二环节“兴趣岛与职业选择”。在这一环节中，同学们以老师设置的头脑风暴任务为出发点，立足国情，结合专业，思考并交流自己的职业环境要求与希望从事的行业和岗位。通过对各组讨论结果进行直观梳理与对比，果娜指出，兴趣和人格分类本身带有局限性，我们不能随意给自己贴上“标签”，也不能简单地将兴趣等同于职业兴趣或志趣，要辩证看待这一生涯模型，坚持生涯的多元性选择。

小组讨论过程中，同学们旁征博引，金句频出。有的同学在阐述观点时，对德国哲学家本雅明的经典名言信手拈来，惊艳全场；还有的同学提及普遍困扰大家的“没边界感”“过度内卷”等关键词，引得在座观众连声附和。就在这样其乐融融的讨论氛围中，本次“生涯训练坊·走进心灵”活动圆满落下帷幕。

“生涯训练坊”是文学院研究生会服务学子、助力成长的品牌栏目，至今已举办过五次，累计服务各学院学子上百余名，每次会后均收获同学们的一致好评，大家纷纷表示对自我性格有了更加清晰的认识，对职业规划有了更加明确的方向。未来，文学院将继续以“生涯训练坊”系列活动为主要阵地，结合广大学子的具体需求，着力加强生涯教育工作，持续为学生的就业之路提供有力指导。